Padomi romantiskai Visu mīlētāju dienai tiem, kuri vairs nav jaunieši: Iesaka farmaceite
Nav tiesa, ka romantiski svinēt Visu mīlētāju dienu ir noskaņoti tikai jaunieši. Tie ir svētki dažādām paaudzēm, apliecinot savstarpēju mīlestību un uzmanību arī visintīmākajās izpausmēs! Vai dzīves posmā, ko delikāti dēvējam par pusmūžu, ir iespējams kvalitatī...
"BestBerry" BIO Irbenāja ekstrakts imunitātei, vielmaiņai un vispārējās veselības veicināšanai Reklāmraksts
Februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA „BestBerry” piedāvā testēt BIO Irbenāja ekstraktu imūnsistēmas atbalstam, vielmaiņai un vispārējās veselības veicināšanai.
Kā vide var ietekmēt svara pieaugumu vai zudumu? Komentē uztura speciāliste
Vides ietekme uz svara samazināšanu ir pierādīta mūsdienu zinātniskajos pētījumos. Svara zaudēšanas panākumus ietekmē demogrāfiskie, biheiviorālie (uzvedības), sociālie un vides faktori. Ekspertes dalās vērtīgās atziņās un praktiskos piemēros, kā vide veicina vai nomāc svara zaudēšanu.
Kādi vēža skrīningi un kādos vecumos ir jāveic ikvienam? Skaidro speciālisti
Ik gadu 4. februārī tiek atzīmēta Pasaules Pretvēža diena, lai veicinātu izpratni un papildinātu zināšanas par ļaundabīgiem audzējiem un onkoloģisko slimību profilaksi. Viens no būtiskajiem profilakses pasākumiem ir savlaicīga došanās pie speciālista un skrīningu veikšana. Par profilakses pasākumiem stāsta ģimenes ā...
Podagra: Simptomi, cēloņi un ārstēšana
Podagra ir saslimšana, kas rodas organisma olbaltumvielu maiņas traucējumu rezultātā un kam raksturīgs paaugstināts urīnskābes daudzums asinīs. Podagru mēdz dēvēt arī par "karaļu slimību", jo senos laikos no šīs saslimšanas cieta galvenokārt labi situēti cilvēki, kuri uzturā bieži varē...
Biežākie iemesli, kāpēc cilvēkiem neizdodas notievēt: Skaidro eksperte
Visi zina, ka veiksmes atslēga svara samazināšanai ir ēst mazāk un kustēties vairāk, bet vienmēr ir “nopietni” iemesli, kas tam traucē: nav laika vai naudas, daudz darba vai liels stress. Svara samazināšana nav akcija – tā ir dzīvesveida maiņa.
Testa rezultāti: "HealthAid® Chromium Picolinate" – uzturvielas normālai augšanai, veselībai un labsajūtai Reklāmraksts
2022. gada novembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja testēt "HealthAid® Chromium Picolinate" 1800µg – uztura bagātinātāju normālai augšanai, veselībai un labsajūtai.
10 veidi, kā var novērst muskuļu masas zudumu
Tu atstāj visus spēkus sporta zālē, apmeklē spēka treniņus, kā arī lieto
uzturā daudz proteīnus, taču neredzi pozitīvus rezultātus vai pat esi
ievērojis svara pieaugumu? Iespējams, pie vainas ir tava ikdienas dzīve
vai ēšanas paradumi ārpus treniņu laika. Izlasot šo
rakstu, iespējams, sapratīsi, ko lī...
Cukura diabēts – trieciens veselībai, ko var nepieļaut
Statistika ir nepielūdzama – cukura diabēta trieciens indivīda un sabiedrības veselībai joprojām nemazinās, tāpēc jo īpaši aktuāli ir profilaktiski darīt visu, lai nepieļautu cukura diabēta attīstību un laikus pamanītu slimības apdraudējumu.
Kā kontrolēt taukainu ādu? Stāsta kosmētiķe
Starojoša sejas āda ir ikvienas sievietes sapnis, tāpēc nereti pie pirmā liekā spīduma un taukainuma tiek pielietotas abrazīvas un ādu sausinošas metodes. Biežāk tās pielieto taukainas un kombinētas sejas ādas īpašnieces.
Dismenoreja jeb sāpīgas mēnešreizes: Cēloņi un ārstēšana
Reproduktīvā funkcija ir viena no svarīgākajām sievietes organismā. Reproduktīvās sistēmas attīstība un regulācija ir ļoti sarežģīta un to nodrošina savstarpēji precīzi saistīti neirogēnie, humorālie un anatomiskie posmi. Sistēmas formēšanās un nobriešana notiek pakāpeniski, noteiktā laika periodā un secī...
Zarnu vēža profilaktiskais tests: Kam, kādēļ un cik bieži tas jāveic?
Latvijā zarnu vēzis ir trešā izplatītākā onkoloģiskā saslimšana – katru gadu ar to saslimst vairāk nekā 1000 cilvēku, no kuriem lielākā daļa ir iedzīvotāji vecumā pēc 50 gadiem, tomēr šī slimība var skart arī agrākā vecumā. Būtiskākie profilakses pasākumi ir veselīgs un aktīvs dzī...
Kādu labumu var dot kofeīnu saturoši kosmētikas produkti? Stāsta kosmētiķe
Tasīte rīta kafijas spēj atmodināt organismu un piešķirt možumu dienas iesākumam, bet tas nav vienīgais ieguvums un pielietojums kafijas pupiņām. Kafijas pupiņas satur kofeīnu un spēcīgus antioksidantus, kas aizsargā ādu un arī efektīvi stimulē tās atjaunošanos.
Melnais plūškoks: Ar ko tas vērtīgs veselībai, un kā to uzņemt?
Plūškoks ir viena no vērtīgākajām dabas veltēm, kas pēdējo gadu laikā guvusi īpašu popularitāti. Plūškoks noderēs kā skaistumam, vēdera un gremošanas sistēmai, tā arī jo īpaši rudens un ziemas sezonā, kad aktuāla kļūst imunitātes stiprināšana un saaukstēšanās kā ...
Kā stiprināt veselību, dzerot tēju? Stāsta farmaceite
Vēl pirms īsa brīža cīnījāmies ar svelmi, un te pēkšņi brrr…, cik auksts! Ir īstais brīdis, lai par labāko draugu kļūtu kūpošas tējas krūze. Ja vēl iegūstam zināšanas, ka ar tēju varam palīdzēt stiprināt veselību, tad līdz ...
Kā atpazīt kvalitatīvus riekstus? Iesaka eksperti
Rieksti ir mūsu organismam ļoti vajadzīgs un noderīgs produkts, bagāts ar minerālvielām un šķiedrvielām. Taču, tā kā tirgū ir liels šo produktu piedāvājums, mēs bieži vien neaizdomājamies par to, ko pērkam – šķietami identiski rieksti var atšķirties pēc garšas un kvalitātes.
Pēkšņas izmaiņas svarā? Jānodod analīzes! Reklāmraksts
Svara palielināšanās vai samazināšanās bez redzama iemesla, drēbju izmēra maiņa ir signāls, ka jāpievērš uzmanība savam ķermenim un ir laiks nopietni parūpēties par sevi, nododot analīzes, kuras parādīs, kas pašlaik notiek ar organismu un vai ir kādas izmaiņas.
Kā izvēlēties mugursomu skolēnam? Iesaka kustības un stājas eksperte
Jaunais mācību gads tuvojas straujiem soļiem, līdz ar to – arī laiks parūpēties par skolai nepieciešamajām lietām. Nereti vecākiem vislielākās rūpes sagādā skolēna mugursomas izvēle. Kam pievērst uzmanību, lai tā būtu ne vien bērnam atbilstoša un tīkama, bet arī ...
Kā izvēlēties labāko dienas laiku veselīgai vingrošanai? Iesaka fizioterapeite
Lielākā daļa no mums „labāko” laiku treniņam nosaka pavisam vienkārši: kad ir laiks, tad arī vingroju. Gadās, ka pirms, gadās – pēc darba. Iespējams tad, kad sporta zāle piedāvā izdevīgāku abonementu, vai arī tad, kad nodarbību vada iecienītākais treneris.
TOP 3 ražas veltes, ko iekļaut uzturā: Iesaka speciālisti
Vietējās ražas laiks ir lieliska iespēja uzņemt vērtīgās vielas no tepat augušiem dārzeņiem, apgādāt organismu ar vitamīniem un minerālvielām, stiprinot to. Cik daudz dārzeņu ieteicams iekļaut ikdienas ēdienkartē, kā tos labāk pagatavot, lai nezaudētu vērtīgās vielas, ...
Zivju eļļas noderība veselībai: Jaunākie atzinumi
Zivju eļļa ir omega-3 taukskābju avots uzturā. Organismam šīs taukskābes ir nepieciešamas dažādām funkcijām, sākot no muskuļu aktivitātes līdz šūnu augšanai; tai skaitā – sirds veselībai. „Mums tik vajadzīgās omega-3 taukskābes organisms nesintezē,” apkopojot dažādus jaunākos atzinumus par zivju eļļas lietošanu, ...
3 fakti, kas jāzina par omega-3 un sirds veselību: Stāsta kardioloģe
Sirds un asinsvadu slimības gadu no gada ir biežākais nāves iemesls Latvijā, turklāt ar tām sirgst arvien jaunāki cilvēki. Mazkustīgs dzīvesveids, palielināts svars un smēķēšana ir mūsdienu cilvēku ikdiena, taču tie ir arī lielākie sirds un asinsvadu slimību riska faktori.
Kāpēc nedrīkst ne dienu iztikt bez organismam vajadzīgā ūdens daudzuma? Stāsta speciāliste
Cilvēka organisms šķidrumu nevar uzkrāt tā, kā tas izdodas, piemēram, kamielim, tādēļ mums ūdens jāuzņem regulāri. Lai arī ūdens nesatur barības vielas, tomēr tas ir nepieciešams ikvienu ķermeņa funkciju veikšanai, tostarp gremošanai, barības vielu transportēšanai un ķermeņa temperatūras regulēšanai, kā arī citiem ...
10 padomi, kā saglabāt bērnu motivāciju nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm
Ir sākusies vasara – laiks, kad bērniem ir iespēja izbaudīt brīvlaiku, kā arī aktīvi un jēgpilni pavadīt vasaras mēnešus. Vienlaikus situācija Latvijā saistībā ar bērnu fizisko aktivitāšu daudzumu ir satraucoša – piemēram, jau 2020. gadā Slimību profilakses un kontroles centra pētījumā tika secināts, ...
12 izplatītas kļūdas, lietojot medikamentus: Skaidro farmaceite
Ikviens dzīves laikā ir kaut vai tikai dažas reizes slimojis un lietojis medikamentus. Gadiem ritot, dažiem zāles nākas uzņem regulāri, un tikai retais seniors bez tām iztiek. Cik vienkārši ir lietot medikamentus? Vai var jebkuras zāles jebkurā laikā iemest mutē un uzdzert ūdeni? Izrādās, ka nē.